Записаться в поход
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и соглашаетесь с тем, что отправляясь в поход, вы сами несёте ответственность за сохранность своего здоровья.
YogaPeak
Йога и походы в горах: откройте силу внутри себя!
Давайте знакомиться!
Влюбленная в горы и в ЗОЖ - Берестова Ирина.
Влюбляю в горы, в йогу, с радостью делюсь советами бывалого туриста, показываю новые маршруты и интригую рассказами об удивительных местах.
Получила звание «Альпиниста России» после восхождения на западную вершину Эльбруса (5642 м н у м).
Прошла обучение инструктора по горным лыжам в Национальной Лиге Инструкторов.
Принимаю участие в забегах, в том числе и горных трейлах.
Водопады - моя отдельная любовь. В моей копилке - Чегемские, Терскол, Девичьи слезы, Ореховский, Агурские, Дзыхринский, Хрустальный, Ачипсинские, Девичьи косы и другие!
За 2023 год прошла 6 588 275 шагов, это как 85 раз обойти Париж. Самый активный месяц был август - 700000 шагов за месяц.
Обожаю маршруты Западного и Северного Кавказа.
С каждой прогулкой приобретаю новых друзей, знакомых, единомышленников и предлагаю присоединиться к нам!
Получила звание «Альпиниста России» после восхождения на западную вершину Эльбруса (5642 м н у м).
Прошла обучение инструктора по горным лыжам в Национальной Лиге Инструкторов.
Принимаю участие в забегах, в том числе и горных трейлах.
Водопады - моя отдельная любовь. В моей копилке - Чегемские, Терскол, Девичьи слезы, Ореховский, Агурские, Дзыхринский, Хрустальный, Ачипсинские, Девичьи косы и другие!
За 2023 год прошла 6 588 275 шагов, это как 85 раз обойти Париж. Самый активный месяц был август - 700000 шагов за месяц.
Обожаю маршруты Западного и Северного Кавказа.
С каждой прогулкой приобретаю новых друзей, знакомых, единомышленников и предлагаю присоединиться к нам!
Походы для всех уровней: от новичков до профессионалов
Исследуйте мир со мной!
1
Водопад Кейва (поход)
Еще сто лет назад с этого водопада открывался мир горного туризма для всех, приезжающих в Красную Поляну, новичков.
Это один из немногих водопадов полноводный и грандиозный в любое время года и даже засуху. Водопад назван в честь экскурсовода, эстонца, Кейва Эльмара Яновича, который работал на турбазе в Красной Поляне и водил по этому маршруту.
Это классический маршрут, в меру сложный, в конце которого получаете эстетическое вознаграждение, приятную прохладу и прекрасную панораму на горный массив Аибги.
Водопад Кейва находится на высоте 1100 м н.у.м Длина маршрута туда / обратно 6 км. Дорога будет проходить по буковому лесу и займет 3-4 часа.
Это один из немногих водопадов полноводный и грандиозный в любое время года и даже засуху. Водопад назван в честь экскурсовода, эстонца, Кейва Эльмара Яновича, который работал на турбазе в Красной Поляне и водил по этому маршруту.
Это классический маршрут, в меру сложный, в конце которого получаете эстетическое вознаграждение, приятную прохладу и прекрасную панораму на горный массив Аибги.
Водопад Кейва находится на высоте 1100 м н.у.м Длина маршрута туда / обратно 6 км. Дорога будет проходить по буковому лесу и займет 3-4 часа.
2
Водопад Поликаря (поход и йога у подножия водопада)
Водопад Поликаря в Красной Поляне – один из самых мощных и красивых во всем Сочинском нацпарке.
Каскад высотой 72 метра находится на территории Сочинского национального парка. Водопад расположен на северном склоне хребта Аибга в зоне субальпийских лугов на высоте между 1450 и 1600 м над уровнем моря.
Мы поднимемся к подножию водопада, чтоб полюбоваться срывающимися со скалы потоками воды и проведем практику хатха йоги с потрясающим на водопад видом.
Наш маршрут начнется с курорта Красная Поляна 960, будет проходить мимо обзорной площадки с видом на горный хребет. По дороге рассмотрим растения, произрастающие на территории Сочи в среднегорье.
На обратном пути посетим купель на высоте 1000 м.н.у.м, искупаемся и насладимся красотой горной природы. Прогулка рассчитана на 5-6 часов.
Каскад высотой 72 метра находится на территории Сочинского национального парка. Водопад расположен на северном склоне хребта Аибга в зоне субальпийских лугов на высоте между 1450 и 1600 м над уровнем моря.
Мы поднимемся к подножию водопада, чтоб полюбоваться срывающимися со скалы потоками воды и проведем практику хатха йоги с потрясающим на водопад видом.
Наш маршрут начнется с курорта Красная Поляна 960, будет проходить мимо обзорной площадки с видом на горный хребет. По дороге рассмотрим растения, произрастающие на территории Сочи в среднегорье.
На обратном пути посетим купель на высоте 1000 м.н.у.м, искупаемся и насладимся красотой горной природы. Прогулка рассчитана на 5-6 часов.
3
Бзерпинский карниз
Пеший маршрут начинается на высоте 1650 м. от приюта Пихтовый, поэтому и часть маршрута будет проходить по тенистому пихтовому лесу. По желанию зайдем на гору Табунную и спустимся на Бзепринский карниз 2200 м над уровнем моря.
Увидим альпийские луга, чистейшую реку Бзерпь, виды на горы, Ачишхо, Чугуш, Табунная, Перевальная и др. В 5 км по долине Псеашхо располагается озеру Дзитаку, где можно искупаться в бодрящей воде горного озера. Озеро образовано по принципу лавинного выбивания, это когда зимой огромные массы снега, срываясь вниз, выбивают углубление, а летом снега тают, заполняя его водой, благодаря этому озеро идеальной круглой формы и с одной стороны имеет берег-отвал.
Каждая наша прогулка сопровождается чаем из горных трав и перекусом. Протяженность маршрута 10-15км. Продолжительность 6 -8 часов.
Увидим альпийские луга, чистейшую реку Бзерпь, виды на горы, Ачишхо, Чугуш, Табунная, Перевальная и др. В 5 км по долине Псеашхо располагается озеру Дзитаку, где можно искупаться в бодрящей воде горного озера. Озеро образовано по принципу лавинного выбивания, это когда зимой огромные массы снега, срываясь вниз, выбивают углубление, а летом снега тают, заполняя его водой, благодаря этому озеро идеальной круглой формы и с одной стороны имеет берег-отвал.
Каждая наша прогулка сопровождается чаем из горных трав и перекусом. Протяженность маршрута 10-15км. Продолжительность 6 -8 часов.
4
Ачипсинские водопады
Горный массив Ачишхо, сочетает в себе горные леса и альпийскую природу. На маршруте мы пройдем через самое влажное место России - озеро Зеркальное, где водятся тритоны, истоки реки Ачипсе с её водопадами.
Добравшись до пика горы Ачишхо 2391 м н у м мы полюбуемся восхитительным панорамным видом на неприступные вершины Большого Кавказа.
Протяженность маршрута 15-20 км. Продолжительность 10-12 часов.
Добравшись до пика горы Ачишхо 2391 м н у м мы полюбуемся восхитительным панорамным видом на неприступные вершины Большого Кавказа.
Протяженность маршрута 15-20 км. Продолжительность 10-12 часов.
5
Кругозор Ефремова и Краснополянская купель
Это одно самых посещаемых мест в Кавказском заповеднике. Смотровая площадка с потрясающим видом на 360 градусов (отсюда и слово “кругозор”) является частью маршрута №15 от поселка Красная поляна до Медовеевки.
С нее туристам открывается панорамный вид на горы Псеашхо, перевал Аишха, виднеется хребет Аибга и сам поселок Красная поляна как на ладони.
Длина всего маршрута 10 км, набор высоты 300м
С нее туристам открывается панорамный вид на горы Псеашхо, перевал Аишха, виднеется хребет Аибга и сам поселок Красная поляна как на ладони.
Длина всего маршрута 10 км, набор высоты 300м
6
Каменный столб и водопады Менделиха
Это горная вершина с высотой 2509 метров , которая является самой высокой точкой хребта Аибга.
С вершины открывается величественная круговая панорама на горы Западного Кавказа.
Далее маршрут к парку водопадов Менделиха. Это 7 водопадов, включая самый высокий водопад в Сочи, и 10 смотровых площадок с потрясающим видом.
Дистанция 10 км набор высоты 300 м
С вершины открывается величественная круговая панорама на горы Западного Кавказа.
Далее маршрут к парку водопадов Менделиха. Это 7 водопадов, включая самый высокий водопад в Сочи, и 10 смотровых площадок с потрясающим видом.
Дистанция 10 км набор высоты 300 м
7
Гора Табунная
Гора Табунная 2351 м н у м является одной из вершин массива Бзерпи.
Маршрут проходит через пихтовый лес, альпийские луга, великолепные пейзажи Кавказских гор.
С вершины Табунной открывается вид на Главный Кавказский хребет, Гагринский хребет Абхазии и Аибгу.
Дистанция 9 км, набор высоты 700 м
Маршрут проходит через пихтовый лес, альпийские луга, великолепные пейзажи Кавказских гор.
С вершины Табунной открывается вид на Главный Кавказский хребет, Гагринский хребет Абхазии и Аибгу.
Дистанция 9 км, набор высоты 700 м
8
«Три вершины» по хребту Аибга
Хребет Аибга - череда вершин высотой 2300 - 2400 метров, возвышающихся к югу от поселка Красная Поляна.
Маршрут проходит от Розы Пик через приют Ветров к пику Черная Пирамида и обратно. В результате этой прогулки у вас будут отличные фотографии с трех вершин с видом на долину Мзымты, Гагринский хребет и на Главный Кавказский хребет.
Дистанция 11 км, набор высоты 300 м
Маршрут проходит от Розы Пик через приют Ветров к пику Черная Пирамида и обратно. В результате этой прогулки у вас будут отличные фотографии с трех вершин с видом на долину Мзымты, Гагринский хребет и на Главный Кавказский хребет.
Дистанция 11 км, набор высоты 300 м
Разработка индивидуального маршрута
Подарим вам потрясающие эмоции и впечатления на индивидуальной экскурсии. Согласно Вашему запросу составим полностью индивидуальный маршрут любой длительности и сложности.
Для уточнения всех ваших пожеланий, согласования маршрута и деталей индивидуального тура необходимо связаться по указанным ниже контактам.
Для уточнения всех ваших пожеланий, согласования маршрута и деталей индивидуального тура необходимо связаться по указанным ниже контактам.
FAQ
Ответы на часто задаваемые вопросы
Бронь мест осуществляется по полной предоплате. Реквизиты для оплаты будут высланы Вам лично.
При отказе от участия за два дня до похода предоплата не возвращается. Надеемся на понимание.
В случае отмены похода организаторами по погодным условиям или другим причинам, предоплата возвращается в полном объеме.
Записаться в группу можно по телефону: +7(923)4637888, можно писать в What’s app или Instagram
При отказе от участия за два дня до похода предоплата не возвращается. Надеемся на понимание.
В случае отмены похода организаторами по погодным условиям или другим причинам, предоплата возвращается в полном объеме.
Записаться в группу можно по телефону: +7(923)4637888, можно писать в What’s app или Instagram
Обувь с протектором (в горах бывает скользко!)
Шорты или штаны (леггинсы)
Головной убор
Солнцезащитные очки
Куртку или ветровку
Туристический рюкзак
Туристический коврик (по желанию)
Трекинговые палки
Вода
Протеиновый батончик
Антисептик
Солнцезащитный крем
Салфетки
Шорты или штаны (леггинсы)
Головной убор
Солнцезащитные очки
Куртку или ветровку
Туристический рюкзак
Туристический коврик (по желанию)
Трекинговые палки
Вода
Протеиновый батончик
Антисептик
Солнцезащитный крем
Салфетки
• они дают две дополнительные точки опоры, что особенно важно на скользкой поверхности, например, на мокром после дождя склоне, а также в случае, когда человек устал и хуже контролирует свои движения, подвергая ноги риску травм;
• они полностью перераспределяют нагрузку по мышечному корпусу, разгружая мышцы и суставы ног, перенося часть напряжения на руки и задействуя верхнюю часть тела;
• они помогают сохранять устойчивость с большим и тяжелым рюкзаком, особенно на сложных участках пути, например, на подъеме и на спуске, где легко потерять равновесие;
• при передвижении по заросшим тропам в лесу или через высокие травы ими легко открывать себе путь, отстраняя палками свисающие растения, особенно если это крапива или нечто колючее;
• ими можно безопасно проверить глубину ручья или лужи на своем пути, а также понять, проходим ли участок с грязью и насколько прочен лед замерзшего ручья;
• в целом, они помогают сохранять ритм, что может быть важно на длительных переходах.
• они полностью перераспределяют нагрузку по мышечному корпусу, разгружая мышцы и суставы ног, перенося часть напряжения на руки и задействуя верхнюю часть тела;
• они помогают сохранять устойчивость с большим и тяжелым рюкзаком, особенно на сложных участках пути, например, на подъеме и на спуске, где легко потерять равновесие;
• при передвижении по заросшим тропам в лесу или через высокие травы ими легко открывать себе путь, отстраняя палками свисающие растения, особенно если это крапива или нечто колючее;
• ими можно безопасно проверить глубину ручья или лужи на своем пути, а также понять, проходим ли участок с грязью и насколько прочен лед замерзшего ручья;
• в целом, они помогают сохранять ритм, что может быть важно на длительных переходах.
Для комфортного прохождения маршрута формируется группа до 8 человек
Отзывы и впечатления участников экскурсий
- Спасибо огромное нашим ТРЕНЕРАМ, за проведенный день!!! Очень много знали и увидели, много осталось ярких и незабываемых моментов)) День был просто великолепный!
Несмотря на долгий и продолжительный путь, ВСЁ было очень замечательно!!! Спасибочки, Ирина!Анжелика - Ириша, спасибо огромное за увлекательное путешествие, для меня это был новый опыт, мне всё безумно понравилось)) Уже скучаю!Наталья
- Ирина, огромное тебе спасибо, мы в одушевлении, немного ноги гудят, НО такие классные впечатления и фотки! Зато в душ осталась незабываемая память, яркие эмоции и впечатления!!! СпасибочкиЕлизавета
- Ирина, спасибо вам огромное и за экскурсию! И за советы! Очень рада знакомствуСофья
Отправляясь на прогулку (в поход), каждый человек сам несет ответственность за сохранность своего здоровья
